Массаж ног при варикозе — какой можно, а какой нельзя?

крем-воск Здоров от варикоза
Массаж ног очень важен в составе комплексной антиварикозной терапии. Это не дает крови застаиваться в венах и нормализует лимфоотток. Видов и способов массажной терапии достаточно, поэтому каждый может выбрать ту методику, которая ему больше нравится. Как делать массаж ног при варикозе, и насколько это сложно?

Кто должен делать антиварикозный массаж ног

Специалист делает антиварикозный масажМожно ли делать массаж ног при варикозе? Врачи отвечают на этот вопрос положительно, но с оговоркой: смотря кто будет его делать и как. Неподготовленный или незнающий человек может навредить, потому что некоторые стадии варикоза дают осложнения.

Поэтому первые несколько сеансов лучше проводить у специалиста. А затем уже действовать в домашних условиях самостоятельно, опираясь на рекомендации массажиста.

Чем полезен массаж при варикозе

Варикоз – это патология вен, истончение их стенок и невозможность выполнения основной функции: подачи крови к сердцу и органам. Из-за нарушения кровотока могут образовываться застойные явления и бляшки. Последние прикрепляются к ослабленным стенкам, постепенно увеличиваются в размерах и превращаются в опасные тромбы, которые могут в любой момент оторваться и закупорить один из сердечных клапанов.

Массаж при варикозе вен как раз таки помогает ликвидировать застои, пока они не стали тромбами. Это полезно не только для здоровья, но и для эстетики, потому что сильно вздутые вены некрасиво выделяются на ногах. Если для мужчин это не так важно, то женщинам не нравится лицезреть свои ножки с синюшными выпуклыми извилинами.

Виды антиварикозного массажа ног

Разновидностей очень много. Выбор той или иной методики зависит от личных предпочтений пациента, а также от стадии развития заболевания. Узнаем, какой бывает массаж ног для лечения варикозной болезни, разберем свойства, показания и противопоказания каждого вида.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж при варикозе подразумевает разгон крови и лимфы в сосудах. Это классическая массажная антиварикозная терапия со следующими свойствами:

  • улучшение кровообращения;
  • стимуляция микроциркуляции лимфы;
  • нормализация трофики тканей;
  • увеличение упругости венозных стенок;
  • снижение отечности и усталости.

Это универсальный массаж для ног при варикозе, который подходит абсолютно всем. Чем больше на ногах вздутых вен, тем меньше должна быть интенсивность массирования. При трофических язвах такая терапия запрещена во избежание распространения патогенной микрофлоры.

Основные манипуляции лимфодренажного массажа:

  • похлопывания;
  • постукивания;
  • растирания.

Проводить лимфодренажный массаж при варикозном расширении вен можно руками либо подручными инструментами, например, бамбуковыми палочками. Если человек проводит самомассаж, ему будет удобно сесть на полу и согнуть ноги в коленях. При выполнении лимфодренажного массажа специалистом, пациент обычно ложится на спину.

Медовый

Девушке делают массаж ногПроводится только для профилактики варикоза или на его начальной стадии. На ногах не должно быть выпуклых вен, а сосудистые сеточки следует обходить стороной.

Методика проведения антиварикозного медового массажа весьма оригинальна: массажист смазывает ладони медом, прикладывает их к коже и резко отводит руки. Из-за того, что мед частично прилипает, получается хлопок. Такой эффект позволяет разгонять кровь и лимфу, улучшать состояние кожи. Получается своеобразный антицеллюлитный массаж при варикозе. После массажа принимают контрастный душ, чтобы смыть липкие остатки и дополнительно тонизировать кожу.

Примечание! Медовый массаж при варикозе ног обычно проводится для женщин, которые предварительно сделали депиляцию. Если процедуру делать на волосистом участке, это будет причинять пациенту боль.

Вакуумный

Тоже подходит только для непораженных ног. Выполняется с помощью специальной массажной баночки с небольшим диаметром, поэтому иначе называется баночным. Методика основывается на создании легкого вакуумного эффекта внутри банки. Кожу предварительно смазывают жирным кремом или вазелином. Затем ее немного натягивают в мягком месте (на икре или бедре) и плотно прислоняют к коже горлышко банки. После этого можно аккуратно водить баночкой по ногам, массируя их.

Баночный массаж имеет ряд противопоказаний, не относящихся к варикозу:

  • туберкулез;
  • рак;
  • гнойничковые патологии кожи;
  • температура тела выше 37 градусов;
  • возраст до 18 лет;
  • заболевания сердца;
  • тромбоз сосудов (определяется с помощью УЗИ);
  • психические заболевания.

Проводить вакуумный массаж при варикозе следует недолго, до 10 минут. Если после него у пациента появляются синяки или кровоподтеки, это свидетельствует о том, что стенки сосудов серьезно ослаблены. Повторное выполнение такого массажа не рекомендуется.

Точечный

Или массаж шиацу. Это мануальная японская методика, подразумевающая многократное надавливание на биоэнергетические точки на теле. Кому-то такая терапия может показаться странной, потому что классического массирования в ней нет. Еще удивительнее то, что лечение варикоза массажем шиацу может проводиться даже без участия ног. Например, если помассировать определенным образом ушную раковину, можно добиться увеличения тонуса вен. Это называется рефлексотерапией.

На ногах тоже есть точки, нажатием на которые можно лечить варикозное расширение вен. Точечный массаж должен выполнять только специалист, потому что ошибочные действия могут привести к обратному эффекту.

LPG

Аббревиатура расшифровывается по первым буквам имени создателя методики: Луи Поля Гите. LPG массаж проводится в салоне на специальном оборудовании. Вращающиеся валики защипывают слой кожи, формируют из него складку и прорабатывают вибрированием. Основная цель: прилив крови к массируемым участкам тела. При варикозе терапия LPG разрешена только при отсутствии вздутых вен и сосудистых сеточек.

Вообще, любой массаж ног можно считать антиварикозным, потому что действия обычно направлены на разгон крови и улучшение эластичности кожи. Но, выполняя его, следует быть очень внимательным. Например, можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе? Можно, но только по ровным поверхностям ног, обходя видимые сосуды.

Самомассаж стоп при варикозе

Девушка делает самомассаж стоп от варикозаПолучается, что любой массаж для ног при варикозе разрешен только на начальных стадиях варикоза. А что делать тем, у кого заболевание находится на прогрессирующей стадии? Массировать стопы. Эти участки ног не поражаются ни выпуклыми венами, ни трофическими язвочками, поэтому на них можно проводить массаж. К тому же именно ступни являются «конечной станцией», от которой кровь начинает подниматься вверх по венам. Поэтому массаж стоп при варикозе очень важен и полезен.

Массировать свои стопы можно руками, используя любые манипуляции. Параллельно можно втирать в ступни антиварикозный крем: это повысит эффективность массажа. Подойдет для самомассажа и скалка: можно раскатывать стопами по полу воображаемое тесто. Можно использовать и любые напольные массажеры.

Массаж от варикоза на ногах можно проводить статично. Сидя перед телевизором, ставим стопы на аппликатор Кузнецова (полотно с иголками). 20 минут рефлексотерапии каждый день, и ноги будут меньше отекать и уставать.

Интересные статьи:

Можно ли при варикозе делать приседания?

Как проходит операция на варикозное расширение вен на ногах?

Самое эффективное лекарство от варикоза вен на ногах.

Как подготовиться к самомассажу

Салонные процедуры – это эффективно, но самостоятельную терапию никто не отменял. Если вы решили сделать массаж от варикоза на ногах в домашних условиях, нужно правильно к нему подготовиться.

  1. Одеваемся так, чтобы одежда не стягивала движений. На ноги лучше надеть короткие шорты либо остаться в нижнем белье.
  2. Сидеть следует на ровной поверхности – на полу, подложив под себя коврик. Под ноги можно подложить подушку.
  3. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей должен начинаться с разминки: нужно погладить ноги, растереть их, мягко похлопать.
  4. Совмещать самомассаж можно с нанесением антиварикозного крема (Софья, Лиотон, Гепариновая мазь и т.п.).

Помните, что ни в коем случае нельзя трогать выпуклые вены. Участки вблизи их на 1-2 см следует массировать особенно аккуратно.

Как закончить антиварикозный массаж

Спустя 10 минут после окончания массажа рекомендуется надевать компрессионный трикотаж. Специальные чулки или гольфы после манипуляций по улучшению кровотока и лимфотока ноги дополнят дренажный эффект, стянув ноги нужным давлением. Получится своеобразный компрессионный массаж ног при варикозе, который дополнительно питает ткани и снизит риск возникновения тромбов.
гель от варикоза Вариус

Рекомендуем эти статьи: